القسم الطبي

فوائد العسل الأسود للحامل

فوائد العسل الأسود للحامل

يعتبر العسل بمختلف أنواعه من الأطعمة الحاوية على قيمة غذائية عالية، وذلك بسبب احتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر المفيدة للجسم، وبالأخص جسم السيدة الحامل، ذلك بسبب احتياجها في تلك الفترة على العديد من العناصر الهامة لتغذية الجنين وتعويض جسمها عن ما تفقده من عناصر بسبب تغذيتها له، وفيما يلي نتعرف على تلك الفوائد في مختلف شهور الحمل:

التخلص من قرح المعدة

يصاب الجسم بالقرح المختلفة نتيجة تكون مجموعة كبيرة من البكتيريا الضارة على جدار المعدة، مما ينتج عنه تآكل الجدار وتسبب في تكون القرح مع اختلاف نسبتها في المعدة، الأمر الذي يشكل خطورة كبيرة على جسم المرأة الحامل نتيجة قرب المعدة من الرحم.

لذا فإن أكل كميات مناسبة من العسل الأبيض، يمكنها التقليل من نسبة القرح في المعدة، ذلك من خلال تغذية الجدار المعدي لسد القرح الناتجة فيه، ولكل يجب التنبيه على أن أكل العسل الأبيض في تلك الحالة يلزم استشارة الطبيب مسبقًا.

التقليل من الوزن الزائد

يعتبر العسل بمختلف أنواعه خاصةً العسل الأبيض من أنواع المحليات الغير حاوية على نسبة عالية من السعرات الحرارية، حيث نسبة السعرات الحرارية في الملعقة الواحدة بمقدار 64 سعرة حرارية، لذا فإن من أنسب أنواع المحليات لمتبعي الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن.

العسل مصدر للطاقة

بعد العسل الأبيض من أكثر المأكولات مصادر الطاقة للجسم، ذلك لاحتوائه على ما يقارب 17 جرام من الكربوهيدرات، وهي المصدر الأهم الطاقة في الجسم. لذا فإن تناول كمية كبيرة من العسل الأبيض للحامل من الفوائد المميزة لهذا بسبب منحه كمية من الطاقة العالية ليمكنها تحمل مشقة الحمل.

التخلص من القشرة في الرأس

تعتبر تلك الفائدة من الفوائد العامة للعسل، ولا تقتصر على الحامل فقط، ويمكن الاستفادة منها من خلال خلط العسل بالماء وتطبيقه على الشعر لفترة من الوقت، وسيتم ملاحظة التخلص من الحكة والقشرة المتجمعة في فروة الرأس.

يحتوي على مضادات الأكسدة

حيث إن العسل الأبيض من أنواع العسل الحاوية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية، والتي لها القدرة على حماية كل الخلايا الموجودة في الجسم من أنواع التلف التي يمكن أن تصيبها، فهو بذلك يحمي الجسم من الأمراض التي يمكن أن تصيبه، ويعد أهمها أمراض السرطان.

يساعد على الهضم

من الفوائد الهامة في العسل للمرأة الحامل أنه يساعد على التخلص من الاضطرابات الهضمية، وهي من أكثر الأعراض التي تتعرض لها المرأة الحامل في فترة الحامل، كما أنه يساعد في التخلص من الإمساك، والذي يسبب الكثير من الأضرار للمرأة الحامل.

خاصةً في الشهور الأولى من الحمل، والتي يكون فيها الرحم في بداية فترة تثبيت الجنين، ولكن من الجدير بالذكر أنه يجب التأكد من تناول العسل بالكميات المناسبة للمرأة الحامل والتي يتم التأكد منها مع الطبيب المختص بالحالة، ذلك لكونه من مسببات الإصابة بسكري الحمل.

يحسن من صحة البشرة

بسبب احتواء العسل على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، فهو يساعد على التخلص من البكتيريا النامية على البشرة، كما أنه يعالج الحبوب الموجودة بها، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات، مما يساعد على الحصول على بشرة نقية وصافية من كل العيوب، الأمر الذي تسعى له كل سيدة حامل، حيث إنه بسبب التغير في الهرمونات الناتج عن الحمل تظهر الكثير من الحبوب على بشرة المرأة الحامل.

يقي من الإصابة بفقر الدم

يساعد العسل الأسود على التقليل من فرص الإصابة بفقر الدم، والذي تصاب به المرأة الحامل بسبب نقص نسبة الحديد في الجسم جراء امتصاصها من قبل الجنين، لذا فإن تناول كميات مناسبة من العسل الأسود تساعد على زيادة نسبة هيموجلوبين في دم المرأة الحامل.

يقلل من الأرق

تُصاب المرأة الحامل بالكثير من حالات التوتر والقلق، لذا فإن تناول كمية من العسل الأبيض مع القليل من الحليب الدافئ يمكنها التقليل من التوتر والقلق وتهدأ الجسم، مما يساعد على زيادة القدرة على النوم براحة وهدوء.

حماية العظام من الهشاشة

من أكبر أضرار الحمل للمرأة الحامل كونه من مسببات الإصابة بهشاشة العظام، ذلك بسبب امتصاص الكالسيوم الموجود في من قبل الجنين، لذا فإن تناول كمية منتظمة من العسل الأسود تساعد على حماية العظام من الإصابة بالهشاشة، ذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم والمنجنيز والفسفور وغيرها من العناصر الأخرى، القادر على بناء العظام وحمايتها من الضعف.

فوائد العسل للحامل في الشهور الأخيرة

لا تختلف فوائد العسل الأسود أو الأبيض للحامل في مختلف شهور الحمل، عدا أنه لا يفضل تناول كميات كبيرة منه في بداية الحمل، لتجنب الإصابة بسكري الحمل.

فوائد العسل الأسود مع الطحينة للحامل

فيما يلي نتعرف على فوائد مزج العسل الأسود مع الطحينة للمرأة الحامل:

  • من خلال مزج العسل الأسود مع الطحينة يمكن التخلص من نزلات البرد المختلفة التي تصيب المرأة الحامل في فترة الحمل؛ بسبب ضعف المناعة الخاصة بها.
  • يساعد المزيج على حماية الجنين من الكثير من الأمراض التي يمكن أن تصيبه.
  • يقوم المزيج من مناعة المرأة الحامل؛ مما يحميها من الإصابة بأمراض القلب أو السرطان.
  • يعد من المأكولات الغنية بالمعادن والفيتامينات، لذا فهو يمد الجنين بالكثير من العناصر الهامة لنموه.
  • يساعد المزيج على التخلص من كل السموم الموجودة في الجسم.
  • ينشط الدورة الدموية؛ مما يزيد من طاقة المرأة الحامل.

فوائد شمع العسل للمرأة الحامل

لا تقل أهمية شمع العسل عن العسل ذاته للمرأة الحامل، ذلك لكونه المخزون الرئيسي للعناصر الحاوي عليها العسل، التي تتمثل في المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، ولكن من الجدير بالذكر أن شمع العسل من المأكولات التي يمكن أن تحمل ضرراً لجسم الحامل، لذا لا يستحب تناوله إلا بعد أن يتم استشارة الطبيب.

اضرار العسل الأسود للحامل في الشهور الأولي

على الرغم من أن العسل من الأطعمة على العديد من الفوائد والتي تم ذكرها في الفقرات السابقة، ألا أنه أيضًا يحتوي على بعض الأضرار الكامنة في تناوله بكميات كبيرة، تتمثل في النقاط التالية:

  • زيادة الوزن: يحتوي العسل الأسود على نسبة عالية من الجلوكوز، بالإضافة إلى كمية كبيرة من السعرات الحرارية، وبالتالي يزيد وزن الجسم، جراء تناوله.
  • يسبب الكثير من التقلصات والانتفاخات: تشكل الزيادة في تناول العسل في إصابة الجهاز الهضمي بالكثير من التقلصات والانتفاخات، ذلك بسبب زيادة نسبة الفركتوز في الجسم.
  • الإصابة بسكري الحمل: بسبب الزيادة في تناول العسل للحامل، تزيد نسبة السكر في الدم؛ مما ينتج عنه الإصابة بسكري الحمل نتيجة مقاومة الخلايا لنسبة الأنسولين.

يجدر الإشارة إلى أن أضرار العسل بأنواع للحمل لا تختلف على مدار شهور الحمل كافة، ولكنه تقل مع نوع العسل، حيث إن العسل الأبيض أقل ضررًا من العسل الأسود.

هل العسل يساعد على الطلق؟

لم يؤكد أيًا من العلماء أن العسل بمختلف أنواعه يسبب الإجهاض، أو يساعد على الإسراع من الطلق.

هل العسل يزيد من وزن الجنين؟

نعم، يمكن للعسل المساعدة في زيادة الوزن في حالة تناوله بكميات كبيرة.

متى اخذ العسل للولاده؟

أكد العلماء على أن تناول الجنين العسل يتم بعد مرور ما يقارب 10 أشهر على ولادته، ذلك لتحسين قدرته على الهضم في تلك الفترة خاصةً هضم الأنزيمات السكرية.

مقالات ذات صلة