القسم الطبي

كيف اعرف أن الرحم نظيف بعد النفاس

كيف اعرف أن الرحم نظيف بعد النفاس

بعد مرور عملية الولادة يظل هناك بعض من بقايا الدماء وخلايا الجنين في رحم الأم، الأمر التي يسبب لها الكثير من الآلام والتوجع بعد الولادة، ويجعلها في حال من التوتر والسلوك الحاد، بالإضافة إلى عدم قدرتها على الاعتناء بطفلها الرضيع بسبب التعب والأرق، لذا تتساءل الأمهات هي العلامات التي تشير إلى أن الرحم أصيح نظيفاً وخالياً من الدماء بعد مرحلة النفاس، وهذا ما سنعرضه في الفقرة الآتية.

  • عدم الشعور بوجود آلام في منطقة الرحم أو البطن.
  • القدرة على ممارسة العلاقة الحميمية مع زوجها والاستمتاع بها.
  • سهولة التبول مع عدم الشعور بالألم.
  • نزول الدماء في خلال الدورة الشهرية فقط بعد الانتهاء من النفاس.
  • خلو الرحم من أي مشاكل صحية.
  • تكون الإفرازات المهبلية شفافة وليس لها رائحة كريهة.

ما هو النفاس

هي المرحلة التي تأتي بعد عملية الولادة التي استمرت تسعة أشهر، وفيها تستعيد الأم حالتها الصحية والرجوع إلى حالة جسمها الطبيعية بشكل تدريجي.

  • من أهم التغيرات التي تطرأ على الأم في مرحلة النفاس كالتالي:
    • عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل الذي ازداد حجمه ما بين 50 جم إلى 1100 جم حتى يساع حجم الجنين، حيث يرجع إلى تأدية وظائفه المعتادة قبل الحمل.
    • عودة حالة الجسم الفسيولوجية إلى الحالة السابقة.
    • خسارة الكثير من الوزن التي اكتسبته الأم خلال فترات حملها.
    • تغيرات في حالتها النفسية، حيث تصاب بحالة من الفرح أو الحزن في أوقات مختلفة، كما يمكن أن تشعر بالأرق واضطرابات النوم.
    • حدوث تغيرات هرمونية وأصابتها باكتئاب الناتج عن التغيرات التي أصابت حياتها الزوجية بعد حصولها هي وزوجها على مولود جديد، والشعور الزائد بالمسؤولية.
    • عادةُ قد يصاب إحدى النساء بحمى النفاس وهي عبارة عن إصابة الرحم بعدوى بكتيرية نتيجة لضعف الرحم وسهوله تعرضه للخطر.
  • يتخلص الرحم في مرحلة النفاس من الدماء وخلايا الجنين الزائدة، وتستغرق هذه المرحلة حوالي من 2 لـ 14 يوماً أو أكثر من ذلك حسب طبيعة الجسم.
  • كما يتخلص الجسم من جميع السوائل الزائد سواء كانت سوائل مائية أو دهنية.
  • عودة الدورة الدموية والتنفس بشكل طبيعي إلى الفترة التي كانت قبل الحمل.
  • يجب على الأم في هذه المرحلة أن تتبع التعليمات والنصائح حتى تقلل من آثارها السلبية عليها.

شكل الدم الخارج من الرحم بعد الولادة

وفيما يلي سوف نتعرف على شكل الدم الخارج من رحم الأم بعد مرحلة النفاس، وتتمثل في الآتي:

  • يتميز باللون الأحمر الداكن كما أنه ثقيل، ومع مرور الوقت يتغير اللون إلى الأحمر الفاتح.
  • تتشابه رائحته مع دم الدورة الشهرية.
  • يحتوي على بعض من التكتلات الدموية الصغيرة.
  • يستمر نزول الدماء على فترات متفاوتة مثل الدورة الشهرية.

متى يكون دم النفاس خطير؟

في بعض الأحيان توجد علامات تشير إلى أن الدم الخارج من رحم الأم بعد الولادة دلالة على وجود بعض المشكلات الصحية التي أصابت الأم بسبب الحمل والولادة، ومن أبرز تلك العلامات كالتالي:

  • أن يتحول نزول الدماء على فترات متغيرة غلى نزيف مستمر.
  • نزول العديد من التكتلات الضخمة من الدماء.
  • أعراض مصاحبة لنزول الدماء مثل الدوار أو الإغماء أو القشعريرة.
  • ضعف شديد يصيب الجسم.
  • عدم وضوح الرؤية.
  • هبوط في ضغط الدورة الدموية.
  • زيادة سرعة ضربات القلب.
  • التنفس بصعوبة أو سرعة التنفس.
  • تورم وانتفاخ في منطقة المهبل أو بالمناطق المجاورة له.

هل توجد أطعمة تساعد على تنظيف الرحم بعد النفاس؟

هناك الكثير من الأقاويل التي تشير إلى أن هناك أطعمة تساعد على تخلص الرحم من الدماء بعد مرحلة النفاس، ولكن في الحقيقة لا توجد أطعمة تساهم في ذلك ولا هناك تصريح طبي بذلك، وأن الشيء الوحيد الذي يعمل على تنظيف الرحم من الدماء هو تناول الأدوية التي يصفها الطبيب، والتي من شأنها أن تحفز الرحم أن يطرد بقايا الدماء، أو من خلال إجراء عملية لكحت وتنظيف الرحم.

مشروبات النفاس لتنظيف الرحم

توجد مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد في تنظيف الرحم من الدماء في فترة النفاس وتعزيز صحة الأم وتقوية مناعتها، والتي يمكن استخدامها أيضاً أثناء الدورة الشهرية، ومنها ما يلي:

مشروب التمر بالحليب

  • يعمل التمر على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، كما يسهم في التخلص من الدم الفاسد، فهو يمتلك خصائص محفزة لعضلات الرحم، التي تعمل بمجموعة من الانقباضات التي تطرد بقايا الدم من الرحم.
  • لكن يمكن استخدام هذا المشروب في حالة الحمل في فترة معينة لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
  • يمكن إعداد عن ريق إضافة التمر مع الحليب وتحليته بعسل النحل، فهو يعمل على تنظيف الرحم في فترة النفاس.

الزنجبيل

  • يساهم الزنجبيل في تحفيز معدل تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية في الجسم، كما يعمل على الوقاية من الالتهابات.
  • كما يعمل الزنجبيل على تطهير الجسم من السموم عن طريق التعرق.
  • لذا ينصح بتناول الزنجبيل لتنظيف الرحم في فترة النفاس.
  • يمكن تناوله كمشروب طازج أو مجفف.
  • بالإضافة إلى إمكانية شربه مغلياً على الريق وتحليته بعسل النحل.

الحلبة

  • يمتلك الحلبة الكثير من الفوائد التي يمكن أن يستفيد بها الجسم.
  • حيث يوصي بتناول مشروب الحلبة المُحلى بعسل النحل في فترة النفاس فهو يساهم في تنظيف الرحم من الدماء الزائد.
  • أيضاً يعتبر الحلبة من الأعشاب المدرة لحليب الرضاعة.

القرفة

  • يمتلك خصائص تعمل على تنشيط الرحم، فمن شأنه أن يحسن تنشيط تدفق الدم في الجسم، كما يقضي على التجلطات الدموية.
  • يمكن تناول مشروب القرفة أثناء الدورة الشهرية، وفي فترة النفاس للتخلص من الدماء الزائد في رحم الأم.

مشروب توت العليق الأحمر

  • يعمل مشروب توت العليق الأحمر على استعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي، كما يساهم في الحد من التورم والنزيف ما بعد الولادة.
  • يحتوي على حمض الفيروليك الذي يحفز حركة العضلات ويسهل تدفي الدورة الدموية في الرحم.

مشروبات يجب تجنبها في فترة النفاس

توجد بعض المشروبات التي يمنعها الطبيب المعالج من تناولها خلال فترة النفاس، ومنها:

  • الكحوليات: حيث يؤثر الكحول على حليب الرضاعة، الأمر الذي يصيب الطفل بتدهور في نمو الدماغ وجسمه.
  • الكافيين: كما يؤثر الكافيين على حليب الأم، مما يسبب اضطراب في نمو الطفل.

نصائح لزيادة سرعة تعافي الرحم من آثار الحمل والولادة

حتى يتم العبور بسلام وأمان من هذه المرحلة بدون أي مشاكل صحية تضر الأم أو رحمها، فهناك مجموعة من النصائح التي سوف نعرضها في الفقرة التالية والتي تعمل على التعافي السريع من هذه المرحلة المؤلمة، كالآتي:

  • الاستلقاء والراحة على السرير والنوم لثماني ساعات متواصلة كحد أدنى يومياً.
  • الابتعاد عن الانحناء المستمر أو الوقوف لفترة من الوقت أو حمل الأشياء الثقيلة.
  • المداومة على تنظيف مكان الولادة سواء كانت ولادة طبيعية أو قيصرية مرتين في اليوم الواحد لتجنب حدوث العدوي والإصابة بحمى النفاس أو الإصابة بالالتهابات.
  • تناول الأطعمة السهلة في هضمها، حتى لا يحدث اضطراب في الجهاز الهضمي.
  • تقليل الشعور بالقلق والتوتر بقدر المستطاع.
  • عدم ممارسة العلاقة الحميمية الزوجية لمدة شهرين بعد الولادة مباشرة من أجل حدوث التعافي.

كيف اعرف أن الرحم نظيف بعد النفاس

مقالات ذات صلة