القسم الطبي

أعراض زيادة المغنيسيوم في الجسم

أعراض زيادة المغنيسيوم في الجسم

يعد المغنيسيوم من العناصر الهامة للجسم، كما هناك الكثير من العمليات الحيوية التي تعتمد على وجوده في الجسم بكميات مناسبة، بجانب أن زيادته في الجسم لا تعتبر من الأمور الشائعة، أنما يكون ناتج عن الإصابة بالفشل الكلوي، أو الاستخدام المفرط لمكملات المغنيسيوم، وفيما يلي سنتعرف على أعراض زيادة المغنيسيوم في الجسم على النحو التالي:

  • الإصابة بالإسهال: يعتبر من الأعراض الشائعة لارتفاع المغنيسيوم، لأن عند تناول الأطعمة أو المكملات التي تحتوي على المغنيسيوم، ثم يصاب الشخص بالإسهال فهي علامة على حدوث تسمم.
  • وجود تقلصات في المعدة: يتسبب ارتفاع المغنيسيوم في الدم في الإصابة بتقلصات المعدة، والتي قد تتراوح بين البسيطة والخطيرة، وهذا يرجع إلى الحالة الصحية للشخص.
  • الشعور بالغثيان والاستفراغ: عند ارتفاع معدلات المغنيسيوم في الجسم، تبدأ ظهور أعراض الدوخة والغثيان أو دوار البحر، كما يتسبب حدوث الغثيان في إصابة المعدة بعدد من الاضطرابات التي تجعل الشخص أن يعاني من كثرة الاستفراغ.
  • احتباس البول: حيث ينتج عن كميات المغنيسيوم المرتفعة في الجسم إلى احتباس السوائل، وبالتالي احتباس البول، بجانب أنها من أبرز الأعراض التي تشير إلى تراكم كميات المغنيسيوم في الجسم.
  • الإحساس بالخمول والوخم: مع ارتافع المغنيسيوم في الجسم يصاب الفرد بالشعور المستمر في التعب والوخم، وعدم قدرته على القيام بأي نشاط على مدار يومه.
  • الإصابة بالاكتئاب: هي من أكثر الأعراض التي تظهر بوضوح وبشكل سريع، حيث يعاني من بعض الاضطرابات النفسية والتي أهمها الشعور بالاكتئاب.
  • ضعف في العضلات: يتسبب تراكم عنصر المغنيسيوم في الخلايا العضلية، وفرط تناول الشخص لمكملات المغنيسيوم، في عدم إمكانية العضلات أن تقوم بوظائفها المختلفة.
  • اضطراب في معدل ضربات القلب: فهو من الأعراض التي أيضاً تظهر بصورة واضحة، حيث يعاني الشخص من اضطراب خفقان القلب، وعادة تقل عدد الضربات القلبية.
  • وخلاف ذلك، ينتج عن الإصابة بارتفاع المغنيسيوم في الدم الأعراض الآتية:
    • انخفاض في ضغط الدم.
    • توقف القلب المفاجئ.
    • صعوبة في التنفس.
    • وجود بقع حمراء في الوجه والجلد.
    • الشعور بانتفاخ وتورم في البطن.

اسباب ارتفاع المغنيسيوم في الجسم

توجد مجموعة من العوامل والأسباب التي تساهم في حدوث ارتفاع معدلات امغنيسيوم في الجسم، وتتمثل في التالي:

  • أمراض الكلى خاصة الإصابة بالفشل الكلوي.
  • الإصابة بالأمراض القلبية المختلفة.
  • التعرض لأحد المشاكل التي تحدث في الجهاز الهضمي.
  • تناول كميات كبيرة من مكملات المغنيسيوم.
  • تناول الأدوية التي تحتوي على عنصر المغنيسيوم بكميات عالية، وهي:
    • كربونات المغنيسيوم.
    • كلوريد المغنيسيوم.
    • غلوكونات المغنيسيوم.
    • أكسيد المغنيسيوم.

الأعراض الخطيرة لزيادة المغنيسيوم التي قد تشير إلى حالة تهدد الحياة

كما هناك بعض الأعراض الخطيرة التي قد تحدث نتيجة فرط المغنيسيوم في الجسم، ومنها ما يلي:

  • اضطراب في توازن الجسم.
  • الشعور بألم شديد في منطقة أسفل الظهر، وعند الحوض والبطن.
  • آلام في المنطقة الصدرية.
  • الشعور بفقدان الوعي.
  • تنميل ووخز في الأطراف.
  • السقوط أثناء المشي.
  • صعوبة في التنفس، أو التنفس بسرعة.
  • اضطراب في ضربات القلب.
  • فقدان في الذاكرة.

تشخيص زيادة المغنسيوم في الجسم

في حالة اشتباه الشخص بارتفاع المغنيسيوم في جسمه، يذهب إلى الطبيب ثم يقوم بإجراء اختبار تحليل الدم، ومن خلال النتائج يتضح الآتي:

  • يعد المستوى الطبيعي لمعدل المغنيسيوم في الجسم هو (1.7 إلى 2.3 ملم/ ديسيلتر)، وعند وصوله إلى 7 ملم/ ديسيليتر يتسبب في ظهور أعراض أقل خطورة وهي: الشعور بالصداع والغثيان.
  • وإذا ارتفع المعدل أكثر من 7 ملم/ ديسيليتر ينتج عنها الإصابة بأمراض القلب والرئتين، بجانب التعرض للإجهاد والتعب الشديد، وانخفاض في ضغط الدم.
  • وفي حالة الزيادة عن 12 ملم/ ديسيليتر يصيب الشخص بشلل العضلات، وسرعة التنفس.
  • أيضاً إذا وصل المعدل لأكثر من 15.6 ملم/ ديسيليتر قد يتعرض الشخص أن يقع في غيبوبة.

علاج زيادة المغنسيوم في الجسم

حتى يتم التحكم في زيادة المغنيسيوم في الجسم يجب إجراء العلاجات التالية:

  • التوقف عن تناول مكملات المغنيسيوم والطعمة التي تحتوي عليه، واستبدالها بعنصر الكالسيوم حتى يساهم في تحسين ضعف التنفس، وانتظام ضربات القلب، ورجوع ضغط الدم إلى معدله الطبيعي.
  • تناول الأدوية التي تحتوي على خصائص مدرة للبول، والتي تساهم في تخلص الجسم من السوائل المحبوسة في الجسم، وبالتالي يتم التخلص من كميات المغنيسيوم المتراكمة في الجسم.
  • اللجوء إلى عملية غسيل الكلى، وهي تتم في حالة الأشخاص المصابين بخلل في وظائف الكلى، أو الذين يتناولون جرعات زائدة من مكملات المغنيسيوم، أو من المصابين بالفشل الكلوي.

ما هو المغنيسيوم

يعتبر المغنيسيوم من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم، حيث يساهم في امتصاص الكالسيوم بواسطة الجسم، كما يساعد بشكل أساسي في عملية النمو ودعم العظام والأسنان.

أهمية المغنيسيوم

لعنصر المغنيسيوم الكثير من الفوائد الصحية، والتي تتمثل في التالي:

  • يساعد في دعم قوة العظام والأسنان.
  • أحد العناصر التي تساهم في صناعة البروتين.
  • يعمل على تنظيم ضغط الدم.
  • الوقاية من الأمراض القلبية.
  • توفير الطاقة اللازمة للجسم.
  • يقوي العصاب حتى يتمكن من أداء وظائفه.
  • تحسين معدلات السكر في الجسم.

الحصة اليومية الموصى بها من المغنيسيوم

وفي الجدول التالي سنتعرف على الحصة اليومية للمغنيسيوم المناسبة تبعاً للمراحل العمرية المختلفة، على النحو الآتي:

العمر ذكر أنثى
أقل من 6 أشهر 30 مليغرام 30 مليغرام
7 – 12 شهر 75 مليغرام 75 مليغرام
1 – 3 سنوات 80 مليغرام 80 مليغرام
4 – 8 سنوات 130 مليغرام 130 مليغرام
9 – 13 سنة 240 مليغرام 240 مليغرام
14 – 18 سنة 410 مليغرام 360 مليغرام
19 – 30 سنة 400 مليغرام 310 مليغرام
31 – 50 سنة 420 مليغرام 320 مليغرام
فوق الخمسين من العمر 420 مليغرام 320 مليغرام

أسئلة شائعة

هل المغنيسيوم يزيد من ضربات القلب؟

يساهم المغنيسيوم بشكل فعال في الحفاظ على أداء سليم للعضلات والأعصاب، كما يساعد في المحافظة على معدل ضربات قلب ثابت ومنتظمة، بالإضافة إلى دعم الدور الوظيفي لجهاز المناعة، وكذلك في بناء العظام، بجانب أنه يساعد في ضبط مستويات السكر في الدم وفي المحافظة على ضغط دم سليم.

هل يمكن تناول المغنيسيوم يومياً؟

حسب ما أصدرته المعاهد الوطنية للصحة، فإن النسبة للحصة اليومية للمكملات الغذائية للرجال البالغون الأصحاء هي وبشكل عام 400 إلى 420 ملجم يوميًا، بينما النساء فيجب أن تستهلك البالغات الأصحاء منهن 310 إلى 320 مجم يوميًا، وفي حالة هناك نساء حوامل، يوصي بتناول كميات أكبر من النساء الغير حوامل.

هل المغنيسيوم يسبب الجوع؟

هناك عدد من الخبراء يعتقدون أن نقص المغنيسيوم يؤثر بشكل سلبي على الشهية، على الرغم من أن هذا التأثير يصعب إثباته لأن هناك الكثير من العوامل التي يمكن أن تساهم بشكل كبير وفعال، كما قد يختار الأشخاص الذين يلاحظون تراجع الجوع وفقدانه التحدث إلى الطبيب حول إجراء اختبار مستويات المغنيسيوم لديهم، أو زيادة كمية المعدن في نظامهم الغذائي.

مقالات ذات صلة