القسم الطبي

عدد مرات التنفس الطبيعي للبالغ

عدد مرات التنفس الطبيعي للبالغ

يختلف معدل التنفس عند البالغين.

  • يصل معدل التنفس بشكل طبيعي عند البالغين خلال فترة الراحة من 12 إلى 20 نفس في نفس الدقيقة.
  • أما في حالة الأشخاص التي تقل عندهم معدلات التنفس عن 12 وتزيد عن 20 في الدقيقة من الممكن أن يعانون مشاكل في التنفس.
  • إذا زاد معدل التنفس عن 24 نفس يعد هذا خطر.
  • معدل التنفس الطبيعي عند كبار السن والرجال يكون أكبر مقارنة بالنساء.

معدل التنفس الطبيعي عند الأطفال

تختلف معدلات التنفس الطبيعي عند الأطفال في الدقيقة الواحدة، كالتالي:

  • من الولادة إلى عمر سنة: يكون من 30 نفس إلى 60 نفس.
  • من سنة إلى 3 سنوات: يكون 24 نفس إلى 24 نفس.
  • من 3 سنوات إلى 6 سنوات: يكون من 22 نفس إلى 24 نفس.
  • من 6 سنوات إلى 12 سنة: يكون من 18 إلى 30 نفس.
  • من 12 سنة إلى 18 سنة: من 12 نفس إلى 16 نفس.

التنفس الطبيعي

  • يعد المعدل الطبيعي للتنفس عند البالغين الأصحاء وفقا إلى ما قاله الأطباء يتراوح من 12 نفس إلى 20 نفس في الدقيقة الواحدة.
  • عند التنفس يخرج ثاني أكسيد الكربون بنفس المعدل الذي يقوم الجسم بإنتاجه.
  • عندما تقل معدلات التنفس عن 12 نفس أو تزيد عن 20 نفس يشير ذلك لوجود اضطرابات في التنفس الطبيعي.

كيفية قياس معدل التنفس

حتى يتمكن الشخص من معرفة إذا كانت معدلات التنفس عنده طبيعية، يجب اتباع ما يلي:

  • من الضروري قياس التنفس عند الراحة.
  • حتى يتم الإجراء الدقيق لقياس النفس، يجب مشاهدة سقوط وارتفاع صدر الشخص.
  • يكون التنفس عند ارتفاع صدر الشخص من الاستنشاق.
  • يتبع الشخص الزفير عند سقوط الصر.
  • حتى يتم الحساب بشكل دقيق، قم بحساب عدد مرات التنفس لمدة دقيقة كاملة أو قم بالعد بمدة 30 ثانية وقم بضرب هذا الرقم في اثنين.

أعراض معدل التنفس غير الطبيعي

توجد العديد من الأمراض الخاصة باضطرابات التنفس، وهي:

  • وجود جلد مزرق.
  • آلام في الصدر.
  • تنفس عدد قليل جدا عن المعدل الطبيعي للأنفاس.
  • وجود أصوات الغرغرة أثناء التنفس.

أسباب انخفاض معدل التنفس

توجد عوامل متعددة التي تعمل على خفض معدل التنفس عند الفرد، وهي:

  • وجود إصابة في الرأس، حيث يمكن أن تتأثر الإصابات في الرأس على منطقة الدماغ، فيعمل هذا على خفض معدلات التنفس.
  • وجود جرعة زائدة من المخدرات، حيث تعمل على خفض حدة التنفس في الدماغ.
  • الإصابة بتوقف في التنفس أثناء النوم الانسدادي، يتضمن هذا وجود انسداد في مجرى الهواء بسبب حدوث استرخاء الأنسجة الرخوة الموجودة في الحلق، ويؤدي هذا إلى توقف في التنفس ومن الممكن أن يقلل من معدل تنفس الكلى.

أسباب ارتفاع معدل التنفس

من ضمن تلك الاسباب، ما يلي:

  • الجفاف، يعمل الجفاف على زيادة معدلات التنفس حتى يتم إيصال الطاقة إلى الخلايا.
  • وجود أمراض في الجهاز التنفسي، من أمثلة تلك الأمراض (الالتهاب الرئوي، الربو، مرض الانسداد الرئوي).
  • القلق والتوتر، يعمل هذا على زيادة التنفس وفرط التنفس.
  • الإصابة بالحمى وارتفاع درجات الحرارة بجانب الحمى.
  • وجود مشاكل في القلب، حيث إذا لم يقوم القلب بالضخ بالشكل السليم حتى يصل الأكسجين إلى الأعضاء، يعمل هذا على زيادة معدلات التنفس حيث يتم التفاعل عن طريق التنفس.