القسم الطبي

فوائد مغلي البقدونس للغدة الدرقية

ما هي فوائد مغلي البقدونس للغدة الدرقية

يعتبر البقدونس نبات عشبي ثنائي الحول، يحتل مركزاً مهما في علاج الأمراض كأمراض الكبد، الأمعاء، الكلي، وغيرهم لاحتوائه على حمض الفوليك وفيتامينات أ، هـ، ك، ج، C، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الحديد، الكالسيوم، الزنك، البوتاسيوم، المغنيسيوم، البروتين، التي تساعد الجسم على التخلص من السموم، كما أن نبات البقدونس يعتبر من النباتات المشهورة المهمة في المطبخ التي نستخدمها كنوع من التوابل أو الأعشاب.

  • تحتاج الغدة الدرقية إلى مصادر تحتوي على السيلينيوم، وهو من المعادن التي يحتاج إليها الجسم، ويتواجد في الأغذية الطبيعية مثل البقدونس، حيث إن للسيلينيوم أهمية كبرى في تجديد أنسجة الجسم وإصلاح التلف الذي تتعرض له من خلال امتلاكه علي عناصر مضادة للأكسدة.
  • كما يساعد أيضاً السيلينيوم على حماية الجسم من الأمراض، لأنه يدخل في إنتاج الحمض النووي، لذلك يمكن القول أن هناك رابطة قوية بين السيلينوم والغدة الدرقية؛ لأن للسيلينيوم دور أساسي في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ومن هنا يمكن القول إن الحصول عليه عن طريق الأطعمة أفضل وأكثر فعالية من المكملات الغذائية.

فوائد مغلي البقدونس بشكل عام

يعتبر البقدونس من النباتات المفيدة التي يحتاج إليها جسم الإنسان، وسوف نتناول ذلك بالتفاصيل في الآتي:

  • يلعب البقدونس دورا أساسيا في مقاومة الأورام السرطانية خصوصا التي تصيب الرئة.
  • ينصح بتناول البقدونس لمرض السكري لأنه يحافظ على خفض نسبة السكر في الدم.
  • يعتبر البقدونس من النباتات المهمة التي يحتاج إليها مرضى القلب، لأنه يحافظ على القلب من النوبات التي قد يتعرض لها.
  • يعمل البقدونس على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
  • يساعد البقدونس على فتح الشهية.
  • يساعد البقدونس في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون.
  • يعمل البقدونس على تجديد خلايا الجسم.
  • يعمل البقدونس على تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء اللاتي تعانين من اضطرابات في الحيض.
  • يساعد البقدونس على تطهير رحم المرأة رواسب ناتجة عن مرحلة الطمث.
  • يساعد البقدونس على ضبط الهرمونات الأنثوية لدى المرأة، الناتجة عن القلق، الاكتئاب، التوتر، العصبية.
  • يساعد البقدونس علي علاج سرعة القذف.
  • يعمل البقدونس على تقوية الانتصاب لدى الرجال.
  • يزيد البقدونس من الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال.
  • يعمل على تحفيز الجهاز التناسلي.
  • يقوم بالتخلص من الغازات التي تصاحب القولون.
  • يساعد البقدونس على منع تكون حصوات على الكلى.
  • يعمل على تحسين عملية الهضم في المعدة.
  • يعمل على زيادة حيوية الجسم وطاقتهم.
  • يساعد البقدونس على مقاومة التجاعيد وتقوية البشرة وترطيبها.
  • يساعد البقدونس على تقوية الشعر ومنع تساقطه، عندما يستخدم كدهان يترك على الشعر ويتم شطفه.

شرب مغلي البقدونس قبل النوم

لا توجد دراسات تؤكد فوائد شرب مغلي البقدونس قبل النوم، ولكن أثبتت دراسات أهمية شرب مغلي البقدونس على الريق، سوف نتعرف على هذه الفوائد من خلال الآتي:

  • علاج فقر الدم: يصاب الإنسان بفقر الدم نتيجة انخفاض عنصر الحديد في الجسم أو عدم امتصاص الجسم لهذا العنصر، مما يسبب خللا في مستوى الدم، فيساعد شرب مغلي البقدونس قبل النوم هنا على تقوية امتصاص الجسم للحديد بنسبة عالية لاحتوائه على فيتامين ج.
  • علاج تساقط الشعر: نظراً لاحتواء البقدونس علي مادة الأبيجينين التي تساعد في الحصول على شعر أكثر قوة.
  • تقوية المناعة: يساعد البقدونس على تقوية المناعة لاحتوائه على مضادات أكسدة مثل الفلافونويد والثولين.
  • علاج التهابات المسالك البولية: يساعد البقدونس على تخلص الجسم من السموم ويعمل على تنشيط وظائف الكلى.
  • تزويد الجسم بالكالسيوم: يحتوي البقدونس على نسبة عالية من الكالسيوم قد تفوق النسبة الموجودة في الحليب قد تساعد في رفع مستوى الكالسيوم في الجسم.
  • الوقاية من أمراض القلب: يحتوي البقدونس على حمض الفوليك و الهوموسيستين الذي يعمل على توسيع الشعيرات الدموية وتنظيم الدورة الدموية في الجسم.

ما هي أضرار البقدونس

إن الإكثار من كل شيء يعد أمراً خطيراً على صحة الإنسان، كذلك البقدونس قد يسبب الإكثار منه بعض المشكلات، سوف نتناولها فيما يلي:

  • قد يسبب الإكثار من البقدونس مشاكل في الكبد والكلى.
  • قد يسبب فقر دم.
  • لا ينصح به لمرضى الكلى لاحتوائه على بعض المواد الكيميائية.
  • لا ينصح به لمرضى السكري لأنه قد يعمل على خفض نسبة السكر في الدم.
  • يجب على المرأة الحامل أو المرضعة عدم الإكثار منه، لأنه قد يسبب الإجهاض أو حدوث عيوب خلقية لدى الجنين .
  • لا ينصح بتناول البقدونس بكثره للمرضى الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم أو احتباس السوائل، لأنه قد يؤدي إلى تمسك الجسم بعنصر الصوديوم الذي يتواجد في الملح، مما يعمل على زيادة احتباس الماء في الجسم أو زيادة ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
  • يوصى بتجنب تناول البقدونس قبل وبعد أي تدخل جراحي في الجسم، لأنه قد يتداخل مع تنظيمات مستوى الجلوكوز في الدم.
  • تجنب وضع زيت البقدونس على الجسم، لأنه قد يسبب حساسية أو طفح جلدي حين يتعرض الجسم إلى إشاعة الشمس.

ماهو عنصر السيلينيوم

يعتبر السيلينيوم من العناصر الثانوية التي تتطلبها احتياجات الجسم، وهو أحد المعادن التي تقوم بإعادة تجديد الأنسجة لأنه يحتوي على تركيبات مضادة أكسدة، كما يتوفر في كثير من الأطعمة والأغذية الطبيعية، ويتوافر أيضاً في التربة والماء بنسبة قليلة جدا، وسوف نتعرف على فوائد عنصر السيلينوم في الآتي:

فوائد السيلينيوم

  • تقوية جهاز المناعة: يساعد السيلينيوم علي تحسين جهاز المناعة لدى الإنسان وتقويته وحمايته من الأمراض والمخاطر، ويساعد أيضاً على انضباط حالة المصابين ببعض الأمراض مثل مرض الإيدز.
  • تحسين الخصوبة: يحسن السيلينيوم من أداء وجودة الحيوانات المنوية أثناء انتقالها خلال المهبل وعنق الرحم، ويساعد علي حركتها وتعزيز تدفق الدم في الأعضاء التناسلية.
  • الحفاظ على صحة جهاز الدوران: إن نقص السيلينيوم في الجسم قد يسبب التهابات وتراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية.
  • حماية الجهاز العصبي: يعمل معدن السيلينيوم على تقوية الذاكرة وتؤخر مرض الزهايمر ويسبب الإصابة بالخرف.

ما هي الأطعمة التي يتواجد فيها عنصر السيلينيوم

تعد الأطعمة والأغذية الطبيعية أقوى طريقة للحصول على عنصر السيلينيوم الذي يرتبط بمغلي البقدونس، سوف نتناول هذه الأطعمة في الآتي:

  • يتواجد عنصر السيلينيوم في الخبز الأبيض.
  • يتوفر عنصر السيلينيوم بنسبة عالية في المأكولات البحرية والأسماك مثل: سمك التونة، وسمك السردين، وسمك الهلبوت، وأيضاً يتوفر في المحار.
  • يحتوي البيض على عنصر السيلينيوم.
  • يعتبر الشوفان من الأغذية التي تحتوي على عنصر السيلينيوم .
  • يتوفر عنصر السيلينيوم أيضاً في بذور دوار الشمس.
  • يعتبر الدجاج من الأطعمة التي يتوفر بها عنصر السيلينيوم.
  • يحتوي الأرز البني علي نسبة سيلينيوم.
  • يعتبر الجوز البرازيلي من الأغذية اللذيذة التي تحتوي على عنصر السيلينيوم.

أضرار عنصر السيلينيوم

لا يؤثر عنصر السيلينيوم بالجرعة الطبيعية على جسم الإنسان، ولكن قد تؤدي الجرعة الزائدة إلي بعض الآثار الخطيرة منها حالة تسمم السيلينيوم وهي تأتي حين يكثر الفرد من تناول مكملات السيلينيوم، وقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل: الشل الكلوي، النوبة القلبية، وقد تظهر على شكل هذه الأغراض:

  • الشعور بالدوخة والدوار.
  • حدوث آلام في العضلات.
  • تساقط في الشعر.
  • احمرار في الوجه.