القسم الطبي

الفرق بين بيوتين 5000 و 10000

الفرق بين بيوتين 5000 و 10000

يعد البيوتين من أبرز الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، حيث أنه يؤدي العديد من الوظائف الهامة في الجسم من بينها تحويل البروتينات والنشويات إلى طاقة في الجسم، ويتوفر هذا العنصر في شكل مكمل غذائي، وقد تم إنتاجه من قبل شركة Natrol وهي شركة أمريكية متخصصة في إنتاج مكملات الفيتامينات والأعشاب، وفي السطور التالية من مواضيع يمكنك التعرف على الفرق بين مكملات البيوتين بتركيز 1000 وتركيز 5000: 

  • يكمن الفرق بين بيوتين 1000 وبيوتين 5000 في حجم التركيز فقط، ولكنهما يحتويان على نفس المادة الفعالة، والتركيز الأول ضعف تركيز الثاني.
  • تحتوي عبوة البيوتين على 1000 قرص بتركيز 10000 ميكروجرام، بينما عبوة البيوتين بتركيز 5000 ميكروجرام فتضم 120 كبسولة.
  • تعمل حبوب البيوتين بتركيز 1000 ميكروجرام على تعزيز صحة البشرة والشعر والأظافر، إلى جانب تعزيز التمثيل الغذائي للبروتينات والدهون والكربوهيدرات.
  • تتكون حبوب البيوتين بتركيز 10000 على العناصر التالية:
  • ستيرات المغنيسيوم.
  • ثاني أكسيد السيليكون.
  • حمض الستيريك.
  • كروس كارميلوز الصوديوم بنسبة 2%.
  • مالتوديكسترين.
  • سليولوز.
  • أما عن حبوب البيوتين بتركيز 5000 ميكروجرام فتحتوي على العناصر التالية:
  • ستيرات المغنيسيوم.
  • السيليكا.
  • سليلوز.
  • دقيق الأرز.

فوائد حبوب البيوتين

تستخدم حبوب البيتوتين من قبل السيدات في أغراض العناية بالشعر والأظافر، وتكمن فوائد المكمل في التالي:

  • يعمل على علاج تساقط الشعر.
  • يعالج حالات نقص فيتامين ب.
  • يعزز من طاقة ونشاط الجسم.
  • يعزز من صحة الجلد والأظافر.
  • يعالج حالات تكسر الأظافر.

مميزات حبوب البيوتين

  • الحبوب مناسبة للنباتيين.
  • خالية من المواد الحافظة.
  • الحبوب غير معدلة وراثيًا.
  • خالية من فول الصويا أو النشا أو السكر أو اللاكتوز.
  • خالية من القمح أو الجلوتين.
  • خالية من المحليات الصناعية.

طريقة استخدام حبوب بيوتين 10000

تصل الجرعة اليومية لحبوب البيوتين 10000 إلى قرص واحد يوميًا، ويجب الالتزام بتناول الجرعة التي حددها الطبيب المختص يوميًا.

متى تظهر نتائج استخدام حبوب بيوتين للشعر

في حالة المواظبة على تناول الجرعات التي حددها الطبيب المختص، فإن النتائج تظهر في فترة تصل إلى 3 أشهر.

أضرار بيوتين 10000

من المحتمل التعرض لأعراض جانبية بعد تناول مكملات البيوتين، وتشمل أبرز الأعراض الجانبية التي قد تحدث في التالي:

  • الإصابة بالإسهال.
  • الإصابة بتقلصات المعدة.
  • الإصابة بالغثيان.
  • ملحوظة هامة: يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول حبوب البيوتين سواء بتركيز 5000 ملجم أو بتركيز 10000 ملجم.

سعر حبوب البيوتين

  • تتوفر حبوب البيوتين في الصيدليات السعودية بتركيز 10000 بسعر يصل إلى 60 ريال.
  • أما عن سعر عبوة حبوب البيوتين بتركيز 5000 ميكروجرام فيصل إلى 38 ريال.

احتياطات استخدام حبوب البيوتين

  • يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول المكمل في حالات الحمل والرضاعة.
  • يجب إخطار الطبيب المختص في حالة تناول أدوية أخرى لتفادي التفاعلات الدوائية.
  • يجب إبلاغ الطبيب المختص في حالات الإصابة بأمراض مزمنة.

فوائد البيوتين للشعر 

الحد من تساقط الشعر 

من أبرز فوائد البيوتين أنه يعمل على التقليل من تساقط الشعر، كما أنه يستخدم في علاج حالات تساقط الشعر بعد الحمل.

تقوية الشعر 

للبيوتين دور حيوي في التغذية الصحية للشعر، وبالتالي يساعد على تقويته وتكثيفه.

علاج الثعلبة

  • يساهم البيوتين في علاج داء الثعلبة، وتزداد فعاليته في العلاج في حالة استخدامه مع كلوبيتازول بروبيونات ومكملات الزنك.

الفوائد العامة للبيوتين 

هناك العديد من الفوائد الأخرى للبيوتين بجانب تعزيز صحة الشعر والبشرة، وتشمل أبرز هذه الفوائد ما يلي:

تعزيز صحة القلب

يعمل البيوتين على التقليل من مستوى الكوليسترول الضار، وزيادة مستوى الكوليسترول النافع، وبالتالي يساعد ذلك على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.

التقليل من مستوى السكر

يعمل البيوتين على خفض مستوى السكر في الدم، وبالتالي فيعد من أبرز العاصر الغذائية المفيدة لمرضى السكري.

تحسين التمثيل الغذائي

يدعم البيوتين عملية الأيض، حيث أنه يعمل على إطلاق طاقة من الكربوهيدرات.

تعزيز صحة المخ

يعمل البيوتين على حماية المخ من الإصابة بمختلف الأمراض من أبرزها الزهايمر، حيث أنه يعمل على تقوية الذاكرة.

المصادر الطبيعية للبيوتين

هناك العديد من الأغذية الغنية بالبيوتين والتي تشمل ما يلي:

  • الحبوب الكاملة.
  • القرنبيط.
  • فطر عيش الغراب (المشروم).
  • صفار البيض.
  • المكسرات مثل السوداني واللوز.
  • اللحوم العضوية.
  • الموز.

المراجع 

1