القسم الطبي

تجربتي مع حبوب Cla

يبحث الكثير عن ” تجربتي مع حبوب Cla “ حيث يشعر الكثير بالقلق حيال تناول تلك الحبوب فعلى الرغم من أنها مفيدة وذات أهمية كبيرة ودور بارز في فقدان الوزن إلا أنها تقوم بالتأثير أحيانًا على الجسم بشكل سلبي، لذلك يرغب كل من يعاني من زيادة في الوزن من معرفة تجارب الأشخاص المختلفين في استخدام تلك الحبوب، والنتائج الخاصة بهذا الأمر تختلف من شخص لأخر وهذا تبعًا لطبيعة الجسم.

لهذا السبب نقدم إليك عزيزي القارئ في مقالنا هذا عبر موقع مواضيع تجربتي مع حبوب Cla بالإضافة إلى ذكر عدد من المعلومات التي تخص تلك الحبوب كالفوائد والأهمية والأضرار على سبيل المثال إلى جانب تقديم بعضًا مما يخص هذه الحبوب بشكل عام.

تجربتي مع حبوب Cla

حبوب CLA من أشهر الحبوب المستخدمة من قبل الكثير من الأشخاص في مختلف دول وبلاد العالم من أجل إنقاص الوزن، فهي عبارة عن أحماض دهنية موجودة في كلاً من الألبان واللحوم بشكل رئيسي باختلاف الكميات، ويُطلق على تلك الحبوب اسم حبوب اللينوليك.

  • وتمتلك هذه الحبوب دور هام جدًا في خسارة الجسم كميات كبيرة من الوزن مع مرور الوقت، كما أنها تقوم بتعزيز الجهاز المناعي أيضًا، لذلك يلجأ الكثير لاستخدامها.
  • وإليكم تجربتي مع حبوب Cla متمثلة في الأتي:
    • أنا فتاة عشرينية كنت أعاني من زيادة كبيرة جدًا في وزني ولم أكن أهتم بالأمر، ولكني تعرضت للكثير من الانتقادات المختلفة التي أثرت بشكل سلبي على صحتي النفسية، ومن واجهتني عدد من المشاكل الصحية بسبب زيادة وزني ومن ثم بدأت التفكير في خسارة بعض الوزن.
    • وبدأت البحث عن طرق من أجل إتمام هذا الأمر وبالفعل قمت بإتباع عدد من الأنظمة الغذائية ولكني لم أحصل على أي نتائج، ومن ثم قرأت أحد الإعلانات الخاصة بحبوب CLA على مواقع التواصل الاجتماعي.
    • في البداية شعرت بالقلق حيال تناول هذه الحبوب لذلك قمت بالذهاب إلى أحد الأطباء وأخبرته بالمشكلة الخاصة بي، ومن ثم أخبرته بتفكيري بتناول حبوب CLA، وحينها قام الطبيب بتشجيعي على إتمام هذا الأمر.
    • كما أخبرني أن ذهابي إليه تصرف سليم لأن تلك الحبوب يجب تناولها تحت إشراف الطبيب، وبدأت رحلة فقدان الوزن، فكنت أتناول تلك الحبوب ثلاث مرات يوميًا مرة بعد وجبة الإفطار، ومرة بعد وجبة الغداء، ومرة بعد وجبة العشاء.
    • بجانب تلك الحبوب قمت بإتباع نظام غذائي صحي يعتمد على تقليل النشويات والمقليات والسكريات، وبعد شهر واحد بدأت ملاحظة الفرق، فلقد خسرت بعض الكيلو جرامات وهذا الأمر كان دافع لأتمكن من إكمال تناول هذه الحبوب.
    • لذلك فإن تجربتي مع حبوب Cla كانت من أكثر التجارب الناجحة في حياتي، لذلك أنصح كل من يريد فقدان وزنه باستخدام تلك الحبوب ولكن من الضروري أن يتم هذا الأمر تحت إشراف الطبيب.

حبوب cla

تُعد حبوب CLA من الحبوب التي ينصح بها الكثير من الأطباء لكل من يريد معالجة المشاكل التي تخص زيادة الوزن، لذلك فهي من الحبوب الشائعة المنتشرة في مختلف بلاد ودول العالم، فهي منتج عالمي، فتلك الحبوب تساعد في حرق الدهون والتخلص من السمنة المفرطة والدهون بالإضافة إلى أنها مكمل غذائي أيضًا.

  • فإن حبوب CLA أو كمال يُقال عنها حبوب اللينوليك من الأدوية التي تعمل على الحد من دهون الجسم المختلفة بل وتتخلص منها أيضًا مع مرور الوقت، إلى جانب أنها تقوم بتحسين صحة العضلات الضعيفة الموجودة في الجسم.
  • يُعرف عن هذه الحبوب أنها تقوم بتعزيز الجهاز المناعي وهذا ما يميزها هي دونًا عن أي حبوب أخرى كما أنها تساهم في تنظيم الغذاء بداخل الجسم والعمليات الخاصة بهضمه.
  • ويساعد في إتمام كافة تلك الأمور احتواء الحبوب على كمية من زيت العصفر إلى جانب عنصر أوميجا المعروف بفوائدة الكثيرة لجسم الإنسان بالإضافة إلى وجود عدد من المواد المضادة للأكسدة.

فوائد حبوب CLA

تمتلك حبوب CLA الكثير من الفوائد المتنوعة لذلك فهي من الحبوب ذات التأثير الإيجابي على جسم الإنسان، وتتضمن فوائد وأهمية تلك الحبوب الأتي:

  • تعزيز صحة الغدة الدرقية.
  • تقوم بالحد من الدهون الثلاثية الموجودة بالجسم بل وتقوم بالتخلص منها كذلك.
  • تعمل على انخفاض نسب الدهون بالجسم.
  • تعزز وتقوي الجهاز المناعي مما يقلل فرص الإصابة بالأمراض المتنوعة.
  • تعمل على نمو أعضاء الجسم من خلال تنظيم عملية التغذية.
  • تحسن من معدل التمثيل الغذائي ( عملية الأيض ) كما يزيد من نسبته.
  • تقلل نسبة مستوى السكر الموجود في الدم.
  • تحد من الإصابة بمرض السكري.
  • تقوم بإمداد الجسم بالطاقة اللازمة.
  • تقلل من فرص الإصابة بأمراض السرطان بسبب احتوائها على عدد من المواد المؤكسدة.
  • تساهم في القضاء على بروز البطن مثل الكرش على سبيل المثال.
  • تعمل على الحد من الغدة الكظرية.
  • تحسن من معدل نمو العضلات الضعيفة بالجسم وتزيد من حجمها.
  • تقوم بإظهار عضلات الجسم بشكل مثالي.
  • تنظم مستوى الكوليسترول في الدم.

أضرار حبوب cla

على الرغم من امتلاك حبوب CLA الكثير من الفوائد المتنوعة إلا أنها تمتلك عدد من التأثيرات الجانبية التي يُمكن أن تؤثر على صحة الجسم في بعض الأحيان، وتتمثل أضرار هذه الحبوب في الأتي:

  • في حالة تناول هذه الحبوب بكثرة دون الرجوع إلى الطبيب يُمكن أن يحدث سكتات قلبية أو سكتات دماغية.
  • أحيانًا يسبب إفراط تناول تلك الحبوب وجود عدة تأثيرات سلبية على كلاً من القلب والشرايين والأوردة أيضًا.
  • يُمكن أن ينتج عن هذه الحبوب الإصابة بمرض السكري خاصة لمن يعاني من السمنة المفرطة بنسبة كبيرة.
  • تتسبب الحبوب في وجود عدة اضطرابات في المعدة، ويصاحب هذه الاضطرابات غثيان أو قيء أو إسهال أو دوخة أو صداع نصفي.

تحذيرات تناول حبوب CLA

هناك بعض التحذيرات التي تخص تناول حبوب CLA فلابد من الالتزام بهذه التحذيرات من أجل سلامة الصحة العامة، ومن الضروري التنبيه أنه يجب تناول هذه الحبوب تحت إشراف الطبيب، وتتمثل تحذيرات تناول هذه الحبوب في الأتي:

  • قد تؤثر تلك الحبوب على النساء الحوامل أو المرضعات، لذلك يُنصح بعدم تناولها تمامًا في كلا الفترتين لضمان سلامة صحة الطفل الرضيع.
  • يُنصح أيضًا بعدم تناول تلك الحبوب لكل من لم يتم يتجاوز سن الـ 18 عام.
  • يحذر من تناول هذه الحبوب لكل من يعاني من أمراض مزمنة.
  • يُنصح كذلك بعدم تناول هذه الحبوب لكل من يعاني من أي مشاكل صحية خاصة بالقلب.
  • وفي حالة حدوث أي تأثيرات سلبية خلال تناول تلك الحبوب يجب التوقف على الفور والذهاب إلى الطبيب.

طريقة استخدام حبوب cla

يُعرف أن لحبوب CLA عدد من الأنواع المختلفة عن بعضها البعض كالاختلاف في نسبة التركيز على سبيل المثال، وتختلف الجرعات باختلاف حالة وطبيعة الجسم، وهذا الأمر يتحدد من قبل الطبيب، وتتمثل طريقة استخدام تلك الحبوب بشكل عام في الأتي:

  • يتم تناول ثلاث حبات يوميًا بعد كل وجبة غذائية لكل من يعاني من السمنة المفرطة، يتم تناول حبتان يوميًا فقط لكل من يعاني من الوزن الزائد.
  • لابد من تناول الحبوب بعد وجبة الإفطار، وبعد وجبة الغداء، وبعد وجبة العشاء، وهذا الأمر وفقًا لأوامر الطبيب.
  • من الضروري أتباع نظام غذائي صحي من أجل الحصول على أفضل النتائج ومن أجل التخلص من الدهون بشكل سريع أيضًا.
  • لابد من ممارسة مختلف الأنشطة الرياضية كالمشي والجري على سبيل المثال من أجل ضمان عدم وجود أي ترهلات في الجسم.