في هذا المقال
خطوات بسيطة للتخلص من تشقق القدمين
- ضعي ماء سخن تتحملين حرارته ضعي فيه الملح الخشن و القليل من زيت زيتون
- كلما شعرت بان الماء اصبح فاترا اضيفي الماء الساخن
- كرري العمليه حتى يمر 30 دقيقه على نقع قدميك
- نحتاج بعد مرور نصف ساعه كوب ملح خشن و كوب جوز الهند
- نمزجهما و نفرك القدمين جيدا
- بعد التقشير اليدوي ننقع القدمين مدة 10 دقائق في ماء سخن
- نقم بيتقشير القدمين بلطف و بحركات دائريه بحجر التقشير او اي اله تقشير
- ننقع القدمين مره اخرى مدة 10 دقائق
- قومي بتجفيف القدمين
- وضع طبقه جيدة من الفازلين
- لف القدمين بالورق الشفاف
- البسي جوارب قطنيه
- بعد مرور 30 دقيقه اعيدي ترطيب القدمين بكريم خاص بالقدمين و البسي جوارب قطنيه
- في الغد ستلاحظين نتيجه رائعه
- كرري هذه العمليه مره في الاسبوع و ان كان التشقق عميقا مرتين في الاسبوع .
اسباب تشقق القدمين
- عدم ترطيب القدمين
- الوقوف لمدة طويله
- نوعيه الحذاء
- المشي على ارضيه صلبه حافيا
- السمنة
- مرض السكري
- المشاكل الجلديه
- الفطريات